海龟妈妈家庭教育指导公益讲座走进芜湖市镜湖区长江湾幼儿园

新学期将至，即将入园的孩子将首次离开家庭进入集体环境，身心的“剥离感”易引发入园焦虑。8月29日上午，海龟妈妈张伟老师应邀来到芜湖市 长江湾幼儿园，为新生家长带来儿童心理学公益讲座，支招缓解孩子入园焦虑。

讲座一开始，张伟老师就明确指出：“入园焦虑不是孩子的‘不乖’，而是他们面对环境变化时的正常心理反应。”3-6岁的孩子正处于依恋关系发展的关键期，家庭中的父母、长辈是他们安全感的“来源地”。当孩子突然进入一个没有熟悉面孔、规则也与家里不同的环境时，会本能地产生紧张、害怕、抗拒等情绪，表现为哭闹、拒绝入园、甚至出现食欲下降、睡眠不安等生理反应。

“有的家长觉得‘孩子哭几天就好了’，这种‘硬扛’的方式其实不可取。”张伟老师强调，忽视孩子的焦虑情绪，可能会让他们误以为“父母不爱自己了”，反而加重不安全感。真正有效的做法，是先接纳孩子的情绪——当孩子说“我不想去幼儿园”时，不妨蹲下来抱抱他，说“妈妈知道你有点害怕，因为幼儿园里都是不认识的人，对吗？”让孩子感受到“我的情绪被看见了”，这是缓解焦虑的第一步。

针对如何缓解入园焦虑，张伟老师结合理论与案例给出建议：

提前“预热”，建立期待。入园前1-2周，带孩子到幼儿园附近看小朋友活动；读《魔法亲亲》等入园主题绘本；让孩子参与选书包、水杯等入园用品，增强仪式感。

简短告别，给足安心。送园时告别要“简短坚定”，不说“再哭就不接你”，而是明确承诺“下午午睡后妈妈就来接你”，拥抱后转身离开。偷偷溜走会加剧孩子恐慌，家长迟疑会让孩子觉得“哭闹能留妈妈”。

放学互动，聚焦正向。接孩子时少问“有人欺负你吗”，可换成“今天玩了喜欢的玩具吗”。孩子不愿说就陪他玩游戏，通过轻松互动让他感受“回家就安全”。

信任幼儿园，是家长给孩子的“隐形底气”

讲座中，张伟老师特别提到了“家长的心态对孩子的影响”。有的家长送完孩子后在幼儿园外“偷偷观察”，甚至因为听到孩子哭闹而情绪崩溃，这种焦虑会通过眼神、语气传递给孩子，让他们觉得“幼儿园真的很可怕，连妈妈都担心”。

“家长首先要信任幼儿园和老师。”张伟老师说，幼儿园的老师都经过专业培训，有丰富的应对入园焦虑的经验。家长可以主动和老师沟通孩子的性格特点、生活习惯，比如“孩子吃饭有点慢，麻烦老师多鼓励他”“他喜欢被夸‘你真棒’，这样他会更有动力”，让老师更快地了解孩子；同时也要相信老师会用耐心和爱心对待孩子，不轻易在孩子面前说“你再不听话，到了幼儿园老师会批评你”这类话，避免让孩子对老师产生抵触心理。

讲座的最后，张伟老师笑着说：“孩子上幼儿园，其实也是家长的一次‘断奶’。我们既要学会放手，让孩子去探索更大的世界，也要用科学的方式，陪他们走过这段小小的‘阵痛期’。”现场的家长们纷纷表示，这场讲座让他们对入园焦虑有了更清晰的认识，也知道了该如何用更温柔、更有效的方式帮助孩子。

相信在家长和幼儿园的共同努力下，每一个即将踏入幼儿园的孩子，都能顺利度过入园焦虑期，在集体生活中健康、快乐地成长。

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